ВЗНОС ОПЛАЧИВАЕТСЯ, В ДЕНЬ ВЗВЕШИВАНИЯ ИЛИ В ДЕНЬ СОРЕВНОВАНИЙ! ПРИЁМ ЗАЯВОК ДО 21 ОКТЯБРЯ

Упражнения:

1.Аполлон Аксель на максимум.

3 попытки.

На попытку 60 сек.

Минимальные стартовые веса:

Ж: 40 кг.
М:
80: 60 кг
95: 80 кг
110: 90 кг
110+: 100 кг

2.Прогулка фермера + тяга

Ж: 2х70 кг — 5 м + 2 тяги — 5 м+ 2 тяги — 5 м + 4 тяги

М:
80: 2х90 кг — 5 м + 2 тяги — 5 м+ 2 тяги — 5 м + 4 тяги
95: 2х110 кг — 5 м + 2 тяги — 5 м+ 2 тяги — 5 м + 4 тяги
110: 2х120 кг — 5 м + 2 тяги — 5 м+ 2 тяги — 5 м + 4 тяги
110+: 2х130 кг — 5 м + 2 тяги — 5 м+ 2 тяги — 5 м + 4 тяги

Лимит: 60 сек.

3.Эстафета.

Ж: мешок на плечо 70 кг — гантель 30 кг — лог 50 кг — гантель 40 кг
М
80: мешок на плечо 90 — гантель 60 кг — лог 90 — лог 100 кг — гантель 70 кг
95: мешок на плечо 90 — гантель 70 кг — лог 100 — лог 110 кг — гантель 80 кг
110: мешок на плечо 115 — гантель 70 кг — лог 110 — лог 120 кг — гантель 80 кг
110+: мешок на плечо 115 — гантель 80 кг — лог 120 — лог 130 кг — гантель 90 кг

Лимит 90 сек.

4. Камень атласа. Высота 120 см

Ж: 80 кг.
М
80: 125 кг
95: 145 кг
110: 160 кг
110+: 170 кг

Лимит: 60 сек.